学院举办高职教师压力应对与调试讲座

           为体现学院党委、学院领导对广大教职工的关心与尊重，有效缓解老师们的工作、生活压力，培养老师们积极、乐观的生活态度。3月16日下午，我院“长水讲堂”举办了今年第一次讲座，由学院工会邀请省委党校钱素华教授主讲题为《高职教师压力应对与调试》讲座。钱教授列举了这个特殊时代对高职教师的心理挑战，分析了高职教师的心理健康状况，面对存在的压力感、失落感、孤独感、急躁感、不公平感等社会心态，建议老师们构建共赢、感恩、积极、空杯、黄金等五种阳光心态，通过建立自我防卫体系掌握自我暗示法，“你不是天下最倒霉的人”降低期望值，不要放大痛苦，学会跟自己和解。 钱教授的讲座生动形象，风趣活泼，让广大教师在笑声中了解到自己的压力所在，并掌握了应对压力方法和技巧。通过讲座，大家也感受到了钱教授丰富的教学经验和勤勉敬业的治学精神。  学院工会                                  2018年3月19日