道德讲堂第六场中医博士彭鑫我校道德讲堂话养生

2013级新生入学教育暨道德讲堂第六场

中医博士彭鑫我校道德讲堂话养生

8月25日晚，中国中医科学院中医学博士彭鑫应邀作客我校道德讲堂，受聘担任我校思想道德教育客座教授，并为师生讲述了中华传统的养生之道。党委书记施洪甲出席并为彭鑫博士颁发了聘书。

彭鑫博士是中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。

讲座一开场，彭鑫就给大家说明了健康的重要性，他说：“在死亡和疾病面前，人人平等，金钱买不来健康”。 彭鑫博士认为，中华传统文化中的的道德与养生关系密切，一个人只要身心和谐，那么身体就会平衡健康。他指出，健康的四大基石，在心态上就是要心平气和，饮食上要清淡温暖，要保持充足适时的睡眠，运动上要做到安步当车，呼吸上要做到细匀绵长。彭鑫列举了生气可能导致的疾病，提出了从心态的改变、情绪的控制来养生。

就如何养生这一话题，彭鑫说，养生之道在于德，身心的正常状态就是有德，道德的根基也就是养生的根基。他用通俗的中医道理，讲述仁义礼智信与人体五脏的关系以及现代人如何建立和谐尊重的两性关系。他告诫大家不要“把钱挣了，把健康输了！” 导致“钱在银行，人在天堂” ，要相信人和事都会过去，最终陪伴我们的就是身体。他指出，喜乐的来源就是助人最乐；悲恨的来源就是自私自我。随时保持喜悦快乐的状态就能达到养生的目的，心理充满着悲伤与仇恨就会导致伤生。他指出，养生要像婴儿学习，随时保持一种“纯阳之体”的状态，做到阳气充足、精力充沛、心无挂碍。他向师生们讲述了适合终生锻炼的简易方法以及修生养性的秘诀。

整堂课上彭鑫博士用大量的实例，通俗的语言指导学员们用传统的养生方法来修复自身的健康，用仁义礼智信和人体五脏的关系来提醒人们加强道德意识，尊重传统文化美德，从而保持一个健康的身心。除了讲授“百善孝为先”，还给大家深入讲授了“万恶淫为首”，告诉大家错误的思想观念对人体健康和幸福的危害。

党委副书记杨思娅、王志刚，副校长段德友、李莉、孙成科，纪委书记徐显敏、副校长浦虹等校领导，我校和曲靖医学高等专科学校教职工，部分2013级新生听取了讲座。

2013级新生入学教育暨道德讲堂第六场现场

党委书记施洪甲出席并为彭鑫颁发聘书

彭鑫为师生演讲

我校和曲靖医专教职工及部分2013级新生听取了讲座